تأثيران مهمان للصوم على المدخنين




الإقلاع عن التدخين ليس أمرا سهلا، غير أن خبراء الصحة يعدون شهر رمضان توقيتا مناسبا لهذا الإقلاع، فخلال الصيام، وفي غضون أول 20 دقيقة من الإقلاع عن التدخين يهبط معدل ضربات القلب وضغط الدم، وعند اكتمال 12 ساعة يعمل الجسم على انخفاض مستويات أول أكسيد الكربون في الدم. وهذان تأثيران من أهم تأثيرات الصيام على المدخنين، والتي معها يمكن اعتياد ممارسة الحياة اليومية دون تعاطي الدخان.

وإذا كنت تريد الإقلاع بلا رجعة عن التدخين خلال شهر الصوم؛ فعليك التقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، واستعمال “السونا”؛ فهي تساعد على إخراج مادة النيكوتين.



رابط الخبر بصحيفة الدوادمى : تأثيران مهمان للصوم على المدخنين

شارك هذا الخبر مع أصدقائك على :
Google+ Facebook Twitter LinkedIn Delicious Pinterest WhatsApp Addthis

أضف تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *